تبلیغات
جهان ریکی - مراقبه 1: هاله ی محافظتی
پنجشنبه 15 مهر 1389

مراقبه 1: هاله ی محافظتی

   نوشته شده توسط: پریناز    نوع مطلب :تکنیک ها و مراقبه ها ،

با درود به دوستان و همراهان عزیز و صمیمی:

در بخش های قبل در مورد تاثیرات مراقبه و بعضی مراقبه ها و مراقبه گاشو مطالبی قرار دادم. در این پست و پست های بعدی با یاری خدا می خوام شیوه ی انجام مراقبه های دیگری رو بذارم که گمان می کنم و امیدوارم که راهگشا باشه. البته بهتره که با دید باز و بررسی و مطالعه  اون مراقبه ای که احساس می کنیم برای ما مناسب و مفید هست رو انتخاب کنیم و انجام بدیم. در واقع رمز موفقیت کامل در این رابطه به مداومت در مراقبه بستگی داره و معمولا لازم نیست که یک شخص همه ی مراقبه ها یا تعداد زیادی رو انجام بده. سعی کنید با درک و دانشی که از وجود خودتون دارید و با الهام گرفتن از احساس درونیتون مراقبه ی مورد نیاز تون رو پیدا و انجام بدین. البته ممکنه بعضی مراقبه ها برای بیشتر افراد مناسب و مفید باشه. تجربه ی انجام اونها این امر رو براتون ثابت می کنه.

خوشحال می شم اگه تجربیات خودتون رو در قسمت نظرها و یا  آدرس ایمیلم بنویسید تا اگر اجازه بدین برای من و دیگران  مفید باشه.

در پناه نور و لطف الهی باشید.

 

هاله ی محافظتی

زمان این مراقبه: هرشب قبل از خواب و صبحها اولین کار بعد از بیدار شدن از خواب

مدت زمان: چهار تا پنج دقیقه
مرحله اول: یک هاله تصور کنید
روی تخت خود بنشینید و یِک هاله حفاظتی اطراف بدن خود در نظر بگیرید. این لایه باید چیزی حدود ده تا بیست سانت با بدن فاصله داشته باشد. شکل آن مثل بدن خودتان است و به همان صورت بدن شما را در بر گرفته است و آن را حفاظت می کند. درست مانند یک غلاف. بعد در حالی که این حس را در خودتان بوجود آوردید به خواب بروید. فکر کنید این هاله عین یک پتو بدنتان را می پوشاند و باعث می شود تا نگرانی و اضطرابها راهی برای ورود به پیکرتان نداشته باشند. با خود اعلام کنید هیچ موجی از بیرون نمی تواند شما را تحت تاثیر قرار دهد. وقتی به خواب رفتید این تصویر در ناخودآگاه شما نقش می بندد و باقی می ماند.

مرحله دوم: صبحها
وقتی احساس کردید که کاملاً از خواب بیدار شدید، بدون اینکه چشمانتان را باز کنید فقط همین هاله را در اطراف خود در نظر بگیرید و ببینید که عین یک غلاف حفاظتی شما را دربر گرفته است. این تصور را برای چهار تا پنج دقیقه با خود داشته باشید و بعد از رختخواب بیرون بیایید.


مرحله سوم: هر زمانی در طول روز
در هر زمانی از روز که بخاطر آوردید، این غلاف را حس کنید. هر کجا که شد فقط خیلی ریلکس دوباره خود را در درون آن حس کنید.
برای تمام ما تخلیه انرژی و خستگی در طول روز اتفاق می افتد چون نمی دانیم که چطور از خودمان محافظت کنیم. دیگران و کسانی که در اطراف ما هستند به وسیله امواج و ارتعاشات مختلفی روی ما تاثیر می گذارند. یکط از کنار شما می گذرد و چیزی (انرژی) را به سوی شما رها می کند. اگر قرار باشد شما مرتب این انرژی ها را دریافت کرده و آنها روی شما اثر بگذارند دچار مشکل می شوید. مراقبه های مختلف شما را به شدت حساس می کنند. انجام این تمرین شما را بخوبی محافظت می کند. این تمرین را مخصوصا بعد از مراقبه های عمیق انجام دهید تا انرژی خوبی را که در طول مراقبه بدست آوردید حفظ کنید.

((مراقبه های اوشو))


 


cheap psychic readings
دوشنبه 20 شهریور 1396 07:49 ق.ظ
من استفاده از این وبسایت را از طریق پسر عموی خود توصیه می کنم. من دیگر مطمئن نیستم که آیا این
پست به وسیله او نوشته می شود، زیرا هیچکس دیگر چنین چیزی را در مورد من به رسمیت نمی شناسد
مشکل. شما باور نکردنی هستی با تشکر!
confidential std test
دوشنبه 20 شهریور 1396 12:21 ق.ظ
این یک پاراگراف شگفت انگیز برای همه مردم اینترنت است؛ آنها از آن بهره خواهند برد
مطمئنم.
free std testing near me
یکشنبه 19 شهریور 1396 11:08 ب.ظ
نوشتن مقاله نیز هیجان است، اگر شما
با آن آشنا شوید و سپس می توانید آن را بنویسید در غیر این صورت پیچیده است برای نوشتن.
std screening
یکشنبه 19 شهریور 1396 10:16 ب.ظ
این طراحی ستلر است! شما قطعا می دانید
چگونه خواننده را سرگرم نگه داریم بین شوخ طبعی و فیلمهایتان تقریبا منتقل شدم
برای شروع وبلاگ من (خوب، تقریبا... هاها!) کار بزرگ.

من واقعا از آنچه شما باید گفته اید، لذت بردم، و بیشتر از آن، چگونه آن را ارائه دادید.
بیش از حد سرد!
cheap phone psychics
یکشنبه 19 شهریور 1396 09:34 ب.ظ
وبلاگ بی نظیر! تم شما سفارشی ساخته شده است یا شما آن را از جایی دانلود کردید؟
یک طراحی مثل شما با چند عادت ساده واقعا وبلاگ من را درخشش می دهد.
لطفا به من اطلاع دهید که در آن موضوع خود را دریافت کرده اید. با تشکر
How can you heal an Achilles tendonitis fast?
جمعه 13 مرداد 1396 10:47 ب.ظ
I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored material stylish.

nonetheless, you command get got an edginess over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come more formerly again since exactly
the same nearly a lot often inside case you shield this hike.
jodiecall.hatenablog.com
جمعه 13 مرداد 1396 01:17 ب.ظ
I could not refrain from commenting. Exceptionally well written!
hack chaturbate tokens
پنجشنبه 12 مرداد 1396 09:37 ب.ظ
Hi it's me, I am also visiting this web page daily, this web page is actually
fastidious and the visitors are genuinely sharing good thoughts.
Christa
دوشنبه 9 مرداد 1396 10:14 ب.ظ
Hi would you mind sharing which blog platform you're using?
I'm looking to start my own blog soon but I'm having a hard
time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I'm looking for something unique.
P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!
How long do you grow during puberty?
یکشنبه 8 مرداد 1396 12:17 ق.ظ
Ridiculous quest there. What happened after? Good luck!
std test
یکشنبه 4 تیر 1396 11:40 ب.ظ
بسیار core از خود نوشتن در حالی
که صدایی دلنشین در آغاز آیا واقعا نشستن درست با من پس از
برخی از زمان. جایی در سراسر پاراگراف شما در واقع موفق به من مؤمن اما فقط برای کوتاه در حالی که.

من این کردم مشکل خود را با جهش در مفروضات و یک خواهد را خوب به کمک پر کسانی که شکاف.
اگر شما که می توانید انجام من خواهد قطعا بود در گم.
Leia
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 10:38 ب.ظ
Hello, I would like to subscribe for this website to obtain most recent updates, thus where can i do it please assist.
Alycia
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 07:36 ق.ظ
It's going to be ending of mine day, except before ending I
am reading this fantastic paragraph to increase my knowledge.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 08:42 ب.ظ
Greetings! Very helpful advice within this post! It's the little changes that
make the most significant changes. Many thanks for sharing!
manicure
دوشنبه 14 فروردین 1396 09:14 ب.ظ
It's perfect time to make a few plans for the long run and it's time to be happy.
I've read this post and if I may just I want to counsel you few fascinating issues or
advice. Maybe you could write subsequent
articles regarding this article. I desire to learn even more
issues about it!
م
پنجشنبه 2 دی 1395 05:04 ق.ظ
سپاس
پوریا
سه شنبه 28 بهمن 1393 01:13 ب.ظ
سلام
خسته نباشید
وبلاگ های مدیتیشن ومراقبه خیلی کم است می خواستم ممنون میشم چندتمرین مراقبه روبدهید
مهدی
یکشنبه 3 مهر 1390 03:27 ب.ظ
سلام
خسته نباشید
عالی بود عالی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر