تبلیغات
جهان ریکی - مراقبه 1: هاله ی محافظتی
چهارشنبه 14 مهر 1389

مراقبه 1: هاله ی محافظتی

   نوشته شده توسط: پریناز    نوع مطلب :تکنیک ها و مراقبه ها ،

با درود به دوستان و همراهان عزیز و صمیمی:

در بخش های قبل در مورد تاثیرات مراقبه و بعضی مراقبه ها و مراقبه گاشو مطالبی قرار دادم. در این پست و پست های بعدی با یاری خدا می خوام شیوه ی انجام مراقبه های دیگری رو بذارم که گمان می کنم و امیدوارم که راهگشا باشه. البته بهتره که با دید باز و بررسی و مطالعه  اون مراقبه ای که احساس می کنیم برای ما مناسب و مفید هست رو انتخاب کنیم و انجام بدیم. در واقع رمز موفقیت کامل در این رابطه به مداومت در مراقبه بستگی داره و معمولا لازم نیست که یک شخص همه ی مراقبه ها یا تعداد زیادی رو انجام بده. سعی کنید با درک و دانشی که از وجود خودتون دارید و با الهام گرفتن از احساس درونیتون مراقبه ی مورد نیاز تون رو پیدا و انجام بدین. البته ممکنه بعضی مراقبه ها برای بیشتر افراد مناسب و مفید باشه. تجربه ی انجام اونها این امر رو براتون ثابت می کنه.

خوشحال می شم اگه تجربیات خودتون رو در قسمت نظرها و یا  آدرس ایمیلم بنویسید تا اگر اجازه بدین برای من و دیگران  مفید باشه.

در پناه نور و لطف الهی باشید.

 

هاله ی محافظتی

زمان این مراقبه: هرشب قبل از خواب و صبحها اولین کار بعد از بیدار شدن از خواب

مدت زمان: چهار تا پنج دقیقه
مرحله اول: یک هاله تصور کنید
روی تخت خود بنشینید و یِک هاله حفاظتی اطراف بدن خود در نظر بگیرید. این لایه باید چیزی حدود ده تا بیست سانت با بدن فاصله داشته باشد. شکل آن مثل بدن خودتان است و به همان صورت بدن شما را در بر گرفته است و آن را حفاظت می کند. درست مانند یک غلاف. بعد در حالی که این حس را در خودتان بوجود آوردید به خواب بروید. فکر کنید این هاله عین یک پتو بدنتان را می پوشاند و باعث می شود تا نگرانی و اضطرابها راهی برای ورود به پیکرتان نداشته باشند. با خود اعلام کنید هیچ موجی از بیرون نمی تواند شما را تحت تاثیر قرار دهد. وقتی به خواب رفتید این تصویر در ناخودآگاه شما نقش می بندد و باقی می ماند.

مرحله دوم: صبحها
وقتی احساس کردید که کاملاً از خواب بیدار شدید، بدون اینکه چشمانتان را باز کنید فقط همین هاله را در اطراف خود در نظر بگیرید و ببینید که عین یک غلاف حفاظتی شما را دربر گرفته است. این تصور را برای چهار تا پنج دقیقه با خود داشته باشید و بعد از رختخواب بیرون بیایید.


مرحله سوم: هر زمانی در طول روز
در هر زمانی از روز که بخاطر آوردید، این غلاف را حس کنید. هر کجا که شد فقط خیلی ریلکس دوباره خود را در درون آن حس کنید.
برای تمام ما تخلیه انرژی و خستگی در طول روز اتفاق می افتد چون نمی دانیم که چطور از خودمان محافظت کنیم. دیگران و کسانی که در اطراف ما هستند به وسیله امواج و ارتعاشات مختلفی روی ما تاثیر می گذارند. یکط از کنار شما می گذرد و چیزی (انرژی) را به سوی شما رها می کند. اگر قرار باشد شما مرتب این انرژی ها را دریافت کرده و آنها روی شما اثر بگذارند دچار مشکل می شوید. مراقبه های مختلف شما را به شدت حساس می کنند. انجام این تمرین شما را بخوبی محافظت می کند. این تمرین را مخصوصا بعد از مراقبه های عمیق انجام دهید تا انرژی خوبی را که در طول مراقبه بدست آوردید حفظ کنید.

((مراقبه های اوشو))


 


buy cialis cheap
جمعه 16 آذر 1397 02:50 ب.ظ

With thanks! Quite a lot of data!

india cialis 100mg cost side effects for cialis acheter du cialis a geneve cialis para que sirve safe dosage for cialis cialis name brand cheap acheter du cialis a geneve purchasing cialis on the internet cialis vs viagra cialis 5mg
Cialis prices
پنجشنبه 15 آذر 1397 07:45 ب.ظ

Many thanks! Wonderful information!
buy cheap cialis in uk generic cialis pill online cialis canadian drugs cialis savings card chinese cialis 50 mg we choice cialis uk cialis para que sirve cialis herbs tadalafil generic cialis 30 day sample
buy cialis pills online
پنجشنبه 15 آذر 1397 12:11 ق.ظ

With thanks! I appreciate it!
usa cialis online cialis online deutschland cialis in sconto cialis pills in singapore cialis side effects dangers ou acheter du cialis pas cher cialis for sale viagra vs cialis try it no rx cialis buy cialis uk no prescription
Cialis generic
چهارشنبه 14 آذر 1397 08:21 ق.ظ

You said it perfectly.!
cialis authentique suisse prezzo cialis a buon mercato cialis online cialis 5 mg effetti collateral cialis lilly tadalafi enter site very cheap cialis cialis online napol we recommend cialis best buy cialis para que sirve venta de cialis canada
Cialis 20 mg
سه شنبه 13 آذر 1397 08:48 ب.ظ

Nicely put. Thanks a lot.
cialis soft tabs for sale cialis sale online we like it safe cheap cialis acquistare cialis internet cialis arginine interactio cialis prezzo di mercato we choice cialis uk trusted tabled cialis softabs cialis online holland if a woman takes a mans cialis
Buy cialis online
دوشنبه 12 آذر 1397 10:07 ب.ظ

Wow a good deal of helpful info!
cialis 5 mg scheda tecnica order a sample of cialis cipla cialis online cialis great britain cialis without a doctor's prescription only best offers cialis use dose size of cialis how does cialis work precios cialis peru cialis dosage
Cialis generic
دوشنبه 12 آذر 1397 09:27 ق.ظ

You actually said this effectively.
only now cialis 20 mg generic cialis levitra canadian drugs generic cialis cialis daily reviews cost of cialis cvs side effects for cialis cialis daily reviews buy cialis cialis 100mg suppliers achat cialis en itali
Buy cialis online
یکشنبه 11 آذر 1397 09:36 ب.ظ

This is nicely put. !
cialis en mexico precio cialis generico lilly overnight cialis tadalafil 5 mg cialis coupon printable buy cialis bulk cialis cialis rezeptfrei safe site to buy cialis online preis cialis 20mg schweiz wow cialis 20
buy cheap cialis in canada
یکشنبه 11 آذر 1397 08:48 ق.ظ

Nicely put, Kudos!
cialis patentablauf in deutschland cialis 20 mg cost only now cialis 20 mg we use it cialis online store buying cialis in colombia cialis generika cialis 100 mg 30 tablet no prescription cialis cheap weblink price cialis cialis y deporte
Buy generic cialis
شنبه 10 آذر 1397 09:47 ب.ظ

Many thanks. Loads of material!

the best site cialis tablets we choice cialis pfizer india cialis canada on line cialis 5mg billiger cialis farmacias guadalajara online prescriptions cialis buying cialis on internet free cialis cialis purchasing 5 mg cialis pharmacie en ligne
buy generic cialis
شنبه 10 آذر 1397 08:35 ق.ظ

Nicely put. Cheers!
cialis 10mg prix pharmaci cialis para que sirve cialis italia gratis purchasing cialis on the internet we choice free trial of cialis cialis dosage cialis italia gratis cialis bula buying cialis overnight india cialis 100mg cost
Generic cialis
جمعه 9 آذر 1397 09:17 ب.ظ

Nicely put, Thanks.
cialis uk next day cialis cost sublingual cialis online precios de cialis generico venta cialis en espaa click now buy cialis brand cialis generique 5 mg cialis kamagra levitra 5 mg cialis coupon printable cialis arginine interactio
buy cialis
جمعه 9 آذر 1397 09:22 ق.ظ

Reliable tips. Appreciate it!
viagra cialis levitra only now cialis for sale in us costo in farmacia cialis cialis 5 mg scheda tecnica click here to buy cialis can i take cialis and ecstasy cialis prices in england cialis coupons chinese cialis 50 mg click here to buy cialis
Buy cialis online
پنجشنبه 8 آذر 1397 10:21 ب.ظ

Whoa plenty of beneficial tips.
rx cialis para comprar click now cialis from canada tadalafil 5mg tadalafil tablets generic cialis levitra we choice cialis pfizer india tadalafil tablets safe dosage for cialis cialis taglich viagra or cialis
Cialis pills
پنجشنبه 8 آذر 1397 10:47 ق.ظ

Excellent stuff. Many thanks.
cialis prezzo di mercato trusted tabled cialis softabs i recommend cialis generico cialis authentique suisse cialis dosage amounts precios de cialis generico ou acheter du cialis pas cher cialis 20mg prix en pharmacie enter site 20 mg cialis cost prix cialis once a da
buy tadalafil online
چهارشنبه 7 آذر 1397 10:07 ب.ظ

Perfectly expressed without a doubt! !
miglior cialis generico click now buy cialis brand viagra vs cialis cialis bula cialis generico online discount cialis low dose cialis blood pressure interactions for cialis cialis generika we recommend cialis info
buy cialis online cheap
چهارشنبه 7 آذر 1397 10:13 ق.ظ

You expressed it effectively.
dosagem ideal cialis cialis australia org cialis generic tadalafil buy buy brand cialis cheap cialis kaufen cialis official site chinese cialis 50 mg price cialis wal mart pharmacy click here to buy cialis we recommend cialis best buy
Generic cialis
دوشنبه 9 مهر 1397 02:53 ب.ظ

With thanks. I like it.
cialis italia gratis cialis manufacturer coupon cialis taglich cialis with 2 days delivery cialis prezzo di mercato enter site very cheap cialis cialis 200 dollar savings card cialis 5 mg funziona if a woman takes a mans cialis cuanto cuesta cialis yaho
drugstore online
یکشنبه 1 مهر 1397 12:55 ب.ظ

You actually said this terrifically.
aarp recommended canadian pharmacies canada online pharmacy canadian pharcharmy online good canadian online pharmacies canada medication canadian medications by mail canada online pharmacies Canadian Pharmacy USA canadian medications by mail canada medications cheap
http://cialisyoues.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 09:14 ق.ظ

Fine advice. Many thanks!
cialis en 24 hora the best site cialis tablets generic cialis 20mg uk cialis usa cost cialis for sale cialis price in bangalore no prescription cialis cheap cialis preise schweiz cialis 5 mg effetti collateral cialis usa cost
KSA
جمعه 16 شهریور 1397 01:37 ب.ظ
naturally ⅼike your website however yoou need
to taҝe a ⅼߋοk at thе spelling onn seveгal оf youг posts.

Several ᧐f them are rife with spelling issues аnd
I tߋ fіnd it very troublesome tօ tell the truth hoԝever I'll
surely ϲome bаck again.
http://cialisky.com/
دوشنبه 12 شهریور 1397 02:46 ب.ظ

Nicely put. Appreciate it.
we choice cialis pfizer india cialis therapie buy cialis cheap 10 mg cialis 5 mg effetti collateral the best site cialis tablets tadalafilo if a woman takes a mans cialis cialis pills price each cialis 5 mg buy buying cialis on internet
http://cialisyoues.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:00 ب.ظ

Amazing a good deal of very good tips!
cialis canada on line cialis purchasing cialis sale online cialis coupon cialis en mexico precio how much does a cialis cost cialis for sale south africa cialis therapie order generic cialis online cialis generico milano
tadalafil generic
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:53 ق.ظ

Thanks, Lots of facts!

tadalafil 10 mg cost of cialis cvs order a sample of cialis cialis generika in deutschland kaufen cialis generico in farmacia cialis professional from usa click here cialis daily uk cialis kaufen wo cialis rckenschmerzen buy cialis online nz
Viagra kopen op gran canaria
پنجشنبه 31 خرداد 1397 12:17 ب.ظ
Usᥙally I do not read post on blogs, һowever I
would lіke tօ ѕay that thіѕ write-up very pressured
mе t᧐ check out and do so! Yоur writing taste has been amaxed mе.
Tһanks, ԛuite nce post.
Willard
دوشنبه 28 خرداد 1397 09:01 ب.ظ
Do you һave a spam issue оn this blog; Ӏ аlso am a blogger, and I was
wondering youг situation; ѡe һave developed some nice procedures and ᴡе are lоoking to trɑde
solutions witһ օthers, bbe ѕure to shoot me an е-mail іf interesteɗ.
warden
یکشنبه 27 خرداد 1397 04:04 ق.ظ
naturally like yߋur website hоwever уօu
have to test the spelling օn quite a feew of your posts.

A numbeг of thеm are rife ԝith spelling issues aand Ӏ іn finding іt very bothersome tto inform tһe truth then again I wilpl surely cߋme again аgain.
Herbert
شنبه 26 خرداد 1397 02:59 ب.ظ
Whhats սp ѵery cool blog!! Μan .. Excellent .. Wonderful ..

Ι'll bookmark үօur blog and tɑke the feeds additionally?
І am satisfied to ffind a ⅼot of helpful infօrmation һere in tһe submit, we eed ԝork ⲟut extra techniques іn tһis regard, thank you for sharing.

. . . . .
Stone Janah
پنجشنبه 24 خرداد 1397 02:37 ق.ظ
Hey there just wanteɗ to gijve you a qujick heads սp.
The wordѕ in your content sеem to be running off thе
screen in Safari. I'm not ure if this is a format issue or s᧐mething to do
ᴡith browser compatibility but Ι tһought I'd post too let y᧐u know.

The design look gгeat thoսgh! Hope y᧐u gеt tһe
ρroblem resolved ѕoon. Cheers
Buy cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:59 ب.ظ

Wow plenty of valuable material!
can i take cialis and ecstasy cialis generic tadalafil buy recommended site cialis kanada canadian discount cialis cialis daily reviews cialis taglich cialis with 2 days delivery cialis online cialis kaufen wo cialis reviews
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30