تبلیغات
جهان ریکی - مراقبه 1: هاله ی محافظتی
پنجشنبه 15 مهر 1389

مراقبه 1: هاله ی محافظتی

   نوشته شده توسط: پریناز    نوع مطلب :تکنیک ها و مراقبه ها ،

با درود به دوستان و همراهان عزیز و صمیمی:

در بخش های قبل در مورد تاثیرات مراقبه و بعضی مراقبه ها و مراقبه گاشو مطالبی قرار دادم. در این پست و پست های بعدی با یاری خدا می خوام شیوه ی انجام مراقبه های دیگری رو بذارم که گمان می کنم و امیدوارم که راهگشا باشه. البته بهتره که با دید باز و بررسی و مطالعه  اون مراقبه ای که احساس می کنیم برای ما مناسب و مفید هست رو انتخاب کنیم و انجام بدیم. در واقع رمز موفقیت کامل در این رابطه به مداومت در مراقبه بستگی داره و معمولا لازم نیست که یک شخص همه ی مراقبه ها یا تعداد زیادی رو انجام بده. سعی کنید با درک و دانشی که از وجود خودتون دارید و با الهام گرفتن از احساس درونیتون مراقبه ی مورد نیاز تون رو پیدا و انجام بدین. البته ممکنه بعضی مراقبه ها برای بیشتر افراد مناسب و مفید باشه. تجربه ی انجام اونها این امر رو براتون ثابت می کنه.

خوشحال می شم اگه تجربیات خودتون رو در قسمت نظرها و یا  آدرس ایمیلم بنویسید تا اگر اجازه بدین برای من و دیگران  مفید باشه.

در پناه نور و لطف الهی باشید.

 

هاله ی محافظتی

زمان این مراقبه: هرشب قبل از خواب و صبحها اولین کار بعد از بیدار شدن از خواب

مدت زمان: چهار تا پنج دقیقه
مرحله اول: یک هاله تصور کنید
روی تخت خود بنشینید و یِک هاله حفاظتی اطراف بدن خود در نظر بگیرید. این لایه باید چیزی حدود ده تا بیست سانت با بدن فاصله داشته باشد. شکل آن مثل بدن خودتان است و به همان صورت بدن شما را در بر گرفته است و آن را حفاظت می کند. درست مانند یک غلاف. بعد در حالی که این حس را در خودتان بوجود آوردید به خواب بروید. فکر کنید این هاله عین یک پتو بدنتان را می پوشاند و باعث می شود تا نگرانی و اضطرابها راهی برای ورود به پیکرتان نداشته باشند. با خود اعلام کنید هیچ موجی از بیرون نمی تواند شما را تحت تاثیر قرار دهد. وقتی به خواب رفتید این تصویر در ناخودآگاه شما نقش می بندد و باقی می ماند.

مرحله دوم: صبحها
وقتی احساس کردید که کاملاً از خواب بیدار شدید، بدون اینکه چشمانتان را باز کنید فقط همین هاله را در اطراف خود در نظر بگیرید و ببینید که عین یک غلاف حفاظتی شما را دربر گرفته است. این تصور را برای چهار تا پنج دقیقه با خود داشته باشید و بعد از رختخواب بیرون بیایید.


مرحله سوم: هر زمانی در طول روز
در هر زمانی از روز که بخاطر آوردید، این غلاف را حس کنید. هر کجا که شد فقط خیلی ریلکس دوباره خود را در درون آن حس کنید.
برای تمام ما تخلیه انرژی و خستگی در طول روز اتفاق می افتد چون نمی دانیم که چطور از خودمان محافظت کنیم. دیگران و کسانی که در اطراف ما هستند به وسیله امواج و ارتعاشات مختلفی روی ما تاثیر می گذارند. یکط از کنار شما می گذرد و چیزی (انرژی) را به سوی شما رها می کند. اگر قرار باشد شما مرتب این انرژی ها را دریافت کرده و آنها روی شما اثر بگذارند دچار مشکل می شوید. مراقبه های مختلف شما را به شدت حساس می کنند. انجام این تمرین شما را بخوبی محافظت می کند. این تمرین را مخصوصا بعد از مراقبه های عمیق انجام دهید تا انرژی خوبی را که در طول مراقبه بدست آوردید حفظ کنید.

((مراقبه های اوشو))


 


Viagra kopen op gran canaria
پنجشنبه 31 خرداد 1397 12:17 ب.ظ
Usᥙally I do not read post on blogs, һowever I
would lіke tօ ѕay that thіѕ write-up very pressured
mе t᧐ check out and do so! Yоur writing taste has been amaxed mе.
Tһanks, ԛuite nce post.
Willard
دوشنبه 28 خرداد 1397 09:01 ب.ظ
Do you һave a spam issue оn this blog; Ӏ аlso am a blogger, and I was
wondering youг situation; ѡe һave developed some nice procedures and ᴡе are lоoking to trɑde
solutions witһ օthers, bbe ѕure to shoot me an е-mail іf interesteɗ.
warden
یکشنبه 27 خرداد 1397 04:04 ق.ظ
naturally like yߋur website hоwever уօu
have to test the spelling օn quite a feew of your posts.

A numbeг of thеm are rife ԝith spelling issues aand Ӏ іn finding іt very bothersome tto inform tһe truth then again I wilpl surely cߋme again аgain.
Herbert
شنبه 26 خرداد 1397 02:59 ب.ظ
Whhats սp ѵery cool blog!! Μan .. Excellent .. Wonderful ..

Ι'll bookmark үօur blog and tɑke the feeds additionally?
І am satisfied to ffind a ⅼot of helpful infօrmation һere in tһe submit, we eed ԝork ⲟut extra techniques іn tһis regard, thank you for sharing.

. . . . .
Stone Janah
پنجشنبه 24 خرداد 1397 02:37 ق.ظ
Hey there just wanteɗ to gijve you a qujick heads սp.
The wordѕ in your content sеem to be running off thе
screen in Safari. I'm not ure if this is a format issue or s᧐mething to do
ᴡith browser compatibility but Ι tһought I'd post too let y᧐u know.

The design look gгeat thoսgh! Hope y᧐u gеt tһe
ρroblem resolved ѕoon. Cheers
Buy cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:59 ب.ظ

Wow plenty of valuable material!
can i take cialis and ecstasy cialis generic tadalafil buy recommended site cialis kanada canadian discount cialis cialis daily reviews cialis taglich cialis with 2 days delivery cialis online cialis kaufen wo cialis reviews
eye Lash
جمعه 28 اردیبهشت 1397 09:59 ب.ظ
Yes! Finally someone writes about x.
Kiara
سه شنبه 25 اردیبهشت 1397 01:08 ب.ظ
This page truly has all thhe info I needed about this subject and
didn't know who to ask.
Eye Lashes
جمعه 21 اردیبهشت 1397 10:08 ق.ظ
Usually I do not learn post on blogs, however I
would like to sayy that this write-up very pressured me to
try and do so! Your writing style has beeen amazed me.

Thanks, quite nice post.
Cialis pills
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 07:18 ب.ظ

Appreciate it. A lot of stuff.

trusted tabled cialis softabs buy cialis online legal cialis 20mg preis cf cialis generic availability cialis without a doctor's prescription cialis super kamagra tarif cialis france cialis generico in farmacia we use it cialis online store prices on cialis 10 mg
Cheap viagra
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 02:13 ق.ظ

Seriously a good deal of excellent information!
buy pfizer viagra online generic viagra pharmacy buy viagra 100mg buy viagra online online order viagra online cheap where can i buy real viagra online viagra from pharmacy buy generic viagra australia viagra 100mg where can i buy viagra online safely
depforce medicine
جمعه 31 فروردین 1397 05:38 ب.ظ
Hello, I think yoour sitte might bbe haing browser compatibiility issues.
Wheen I lolk aat yor blkg site inn Chrome, itt lopoks fine
butt whewn openimg inn Internrt Explorer, itt hass somee overlapping.
I just wated too give yoou a quicdk heds up! Other thn that, fantasttic blog!
depforce medicine
جمعه 31 فروردین 1397 05:32 ب.ظ
Hello, I think yoour sitte might bbe haing browser compatibiility issues.
Wheen I lolk aat yor blkg site inn Chrome, itt lopoks fine
butt whewn openimg inn Internrt Explorer, itt hass somee overlapping.
I just wated too give yoou a quicdk heds up! Other thn that, fantasttic blog!
rite
شنبه 25 فروردین 1397 07:50 ق.ظ
Does youг website hsve a contact рage?
Ι'm hɑving trouble locating іt ƅut, I'Ԁ like to shoot you an e-mail.
Ι'ᴠe gоt ѕome suggestions for yyour blog ʏou mіght be interested in hearing.
Either wаy, great website and I look forward to seeing it expand over timе.
generic viagra super active sildenafil 100mg
پنجشنبه 23 فروردین 1397 11:17 ق.ظ
I for ɑll time emailed thіѕ webpage post рage tο all my associates, ѕince if
like tо rеad іt afterward my friends will tⲟo.
Cialis 20 mg
یکشنبه 19 فروردین 1397 01:58 ق.ظ

Appreciate it! Lots of info!

cialis super acti viagra vs cialis vs levitra achat cialis en itali look here cialis cheap canada buy cialis online legal we like it cialis price price cialis wal mart pharmacy cialis dosage amounts if a woman takes a mans cialis cialis preise schweiz
Abeer Mahmoud
جمعه 17 فروردین 1397 05:06 ق.ظ
These are genuinely impressive ideas in on the toppic of blogging.

You have touched some pleasant points here. Any way keep up wrinting.
Levitra free shipping coupon
شنبه 11 فروردین 1397 04:02 ق.ظ
Hey tһere! Ι'm at work browsing your blog from my new iphone!
Juѕt wɑnted to sɑy I love reading your blog and ⅼ᧐ok forward
tо all үօur posts! Carry on tһe excellent woгk!
mezo
سه شنبه 7 فروردین 1397 12:56 ق.ظ
What's ᥙp, I desire tߋ subscribe f᧐r this webpage tօ take lаtest updates, thᥙs ᴡhere cɑn і do it
pleasе assist.
Buy generic cialis
جمعه 3 فروردین 1397 05:10 ق.ظ

Thank you. Valuable information!
cialis generico milano cialis taglich cialis generico click here cialis daily uk cialis usa cost only best offers 100mg cialis where to buy cialis in ontario cialis great britain cialis taglich generic cialis pro
cam4 token generator gratis
سه شنبه 21 آذر 1396 11:26 ب.ظ
بیشتر بنویسید، این همه چیزی است که باید بگویم. به معنای واقعی کلمه، به نظر میرسد که شما بر روی ویدیو تکیه کنید تا ذهن شما را به خود جلب کند.
شما به وضوح می دانید که چه چیزی در مورد شما صحبت می کنید، چرا اطلاعات خود را فقط در هنگام ارسال ویدیو به دور انداخته اید
وبلاگ خود را هنگامی که شما می توانید به ما چیزی روشنگر برای خواندن؟
Delbert
جمعه 17 آذر 1396 10:00 ب.ظ
I have to thank you for the efforts you have put in writing this site.
I'm hoping to view the same high-grade content by you in the future as well.
In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal website now ;)
imvu hack
دوشنبه 13 آذر 1396 05:45 ب.ظ
سلام! کسی که در گروه مای اسپیس من این سایت را با ما به اشتراک گذاشته است، بنابراین من
آمد تا آن را بررسی کند من قطعا از آن لذت می برم
اطلاعات من علامت گذاری به عنوان کتاب هستم و این را به طرفداران من پیوند می دهم!
وبلاگ برجسته و طراحی شگفت انگیز و سبک.
best medicare supplement plans
چهارشنبه 10 آبان 1396 06:37 ب.ظ
عالی ارسال، بسیار آموزنده است. من تعجب می کنم که چرا متخصصان مخالف این بخش
این را درک نکن شما باید نوشتن خود را ادامه دهید. من مطمئن هستم، شما در حال حاضر یک پایگاه بزرگ خوانندگان!
cheap psychic readings
دوشنبه 20 شهریور 1396 07:49 ق.ظ
من استفاده از این وبسایت را از طریق پسر عموی خود توصیه می کنم. من دیگر مطمئن نیستم که آیا این
پست به وسیله او نوشته می شود، زیرا هیچکس دیگر چنین چیزی را در مورد من به رسمیت نمی شناسد
مشکل. شما باور نکردنی هستی با تشکر!
confidential std test
دوشنبه 20 شهریور 1396 12:21 ق.ظ
این یک پاراگراف شگفت انگیز برای همه مردم اینترنت است؛ آنها از آن بهره خواهند برد
مطمئنم.
free std testing near me
یکشنبه 19 شهریور 1396 11:08 ب.ظ
نوشتن مقاله نیز هیجان است، اگر شما
با آن آشنا شوید و سپس می توانید آن را بنویسید در غیر این صورت پیچیده است برای نوشتن.
std screening
یکشنبه 19 شهریور 1396 10:16 ب.ظ
این طراحی ستلر است! شما قطعا می دانید
چگونه خواننده را سرگرم نگه داریم بین شوخ طبعی و فیلمهایتان تقریبا منتقل شدم
برای شروع وبلاگ من (خوب، تقریبا... هاها!) کار بزرگ.

من واقعا از آنچه شما باید گفته اید، لذت بردم، و بیشتر از آن، چگونه آن را ارائه دادید.
بیش از حد سرد!
cheap phone psychics
یکشنبه 19 شهریور 1396 09:34 ب.ظ
وبلاگ بی نظیر! تم شما سفارشی ساخته شده است یا شما آن را از جایی دانلود کردید؟
یک طراحی مثل شما با چند عادت ساده واقعا وبلاگ من را درخشش می دهد.
لطفا به من اطلاع دهید که در آن موضوع خود را دریافت کرده اید. با تشکر
How can you heal an Achilles tendonitis fast?
جمعه 13 مرداد 1396 10:47 ب.ظ
I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored material stylish.

nonetheless, you command get got an edginess over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come more formerly again since exactly
the same nearly a lot often inside case you shield this hike.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30